In inverno il benessere delle vie respiratorie è spesso messo alla prova a causa dei cambiamenti di temperatura e dell'aumento dei virus circolanti. Per prevenire disturbi come raffreddori e influenza, è possibile utilizzare alcuni integratori naturali.
Migliorare le difese dell'organismo è importante per combattere le malattie e rimanere in salute. Esistono molti integratori che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
I fermenti lattici aiutano a mantenere un equilibrio sano della flora intestinale, che può essere disturbato da una dieta poco salutare, lo stress, gli antibiotici e altre cause. L'assunzione di alimenti ricchi di fermenti lattici può aiutare a prevenire la diarrea, migliorare la digestione, aumentare l'assorbimento di nutrienti e rafforzare il sistema immunitario.
